Somos Miguel y José Antonio, nutricionistas online graduados en Nutrición y especialistas en educación nutricional. Nuestra forma de entender este oficio se resume en una idea sencilla: nuestro objetivo es que no nos necesites. Queremos que aprendas a comer y a vivir de manera que alcances tus metas por ti mismo, sin depender siempre de una dieta que te diga qué hacer cada día. Aunque en este momento hemos pausado nuestra actividad, seguimos manteniendo aquí toda la información con la esperanza de que te ayude a cumplir tu objetivo.
Nuestra propuesta se basaba en el acompañamiento nutricional online. La nutrición, tal como la entendemos, es mucho más que seguir una simple «dieta». Por eso poníamos el foco en la educación nutricional: es mucho más fácil conseguir tus objetivos cuando entiendes lo que comes y por qué lo comes, y todo tu mundo no gira en torno a la alimentación. Además, complementamos ese trabajo con contenido divulgativo en nuestra web, donde encontrarás más de 400 artículos con temas como la dieta mediterránea, el menú mediterráneo, preguntas y respuestas frecuentes, o qué hacer cuando paras una dieta.
No hay dos formas de comer y vivir iguales. Esa es una de las convicciones que más nos han definido: tú debes ser el protagonista del proceso, y el punto de partida siempre ha sido tu alimentación y tus hábitos actuales, no un plan genérico copiado para todo el mundo. Por eso repetimos una advertencia que nos importa mucho: evita las dietas de cajón, por tu salud. Cada persona es distinta y lo que funciona para uno puede no servir para otro.
Si te planteas mejorar tu alimentación, tómate tu tiempo para informarte: leer sobre nutrición, entender tus rutinas y dar pasos realistas suele dar mejores resultados que cualquier cambio drástico. Toda la información que hemos reunido aquí está a tu disposición para acompañarte en ese camino, y si algún día retomamos la actividad, será un gusto poder ayudarte de nuevo en persona.