Yogassana

YOGASSANA, escuela de yoga integral

YOGASSANA es una escuela dedicada a la enseñanza integral del yoga, enfocada en ofrecer una amplia gama de servicios que promueven el bienestar físico, mental y emocional. Su actividad principal gira en torno a la práctica de diferentes estilos de yoga, junto con disciplinas complementarias como el pilates y el ayurveda. La filosofía de YOGASSANA enfatiza el cuidado personal a través del autoconocimiento y la conexión consciente con el momento presente, integrando tanto el cuerpo como la mente y el espíritu.

Servicios y actividades

YOGASSANA ofrece una variedad de clases, talleres y terapias adaptadas a diferentes etapas de la vida y necesidades específicas, organizadas bajo diversas modalidades:

• Yoga para adultos: incluye estilos como Vinyasa, Krama, Hatha, Ashtanga, así como prácticas de Pranayama (técnicas de respiración), meditación y mindfulness, enfocadas en el desarrollo integral del practicante.
• Yoga para embarazadas: clases especializadas para preparar el cuerpo de la mujer durante el embarazo, facilitando un parto consciente y saludable mediante un trabajo adaptado y un acompañamiento cercano.
• Yoga postparto para mamás y bebés: sesiones pensadas para la recuperación tras el parto, que incluyen métodos hipopresivos integrados, con un enfoque en el vínculo y el bienestar tanto de la madre como del bebé.
• Yoga Kids y Yoga Familia: programas lúdicos y educativos donde niños y niñas aprenden yoga jugando, favoreciendo además la participación familiar para disfrutar en conjunto de la práctica.
• Taller de lactancia materna: una iniciación específica centrada en los beneficios de la lactancia para madre e hijo, ofreciendo apoyo y conocimientos útiles para esta etapa.
• Pilates: clases orientadas a mantener la forma física, resaltando la importancia de estar bien corporalmente como base para una vida feliz y equilibrada.
• Ayurveda: servicios de masajes y oleados basados en esta antigua ciencia, incluyendo técnicas como Abhyanga, Pindasveda, Udvartana, Sirobasti, Shantala (masaje infantil), entre otros. Además, se ofrece orientación en desequilibrios alimenticios, complementando la oferta de bienestar holístico.

Enfoque y valores

El enfoque de YOGASSANA va más allá del simple ejercicio físico. Propone un trabajo consciente con uno mismo que abarca aspectos mentales, emocionales y espirituales. Practicar yoga en esta escuela significa poner atención plena al cuerpo, la respiración y las sensaciones internas, logrando un estado de autoconocimiento que puede trasladarse a diferentes ámbitos de la vida. La escuela se guía por la perspectiva del yoga como una ciencia de transformación y desarrollo del potencial humano, promoviendo equilibrio y bienestar integral.

Para quienes practican en YOGASSANA, el yoga es una disciplina que enseña a vivir en el presente, a identificar bloqueos internos y a trabajar con ellos, siempre desde el respeto hacia el propio ritmo y las capacidades individuales. Esta visión invita a una práctica comprometida pero adaptable, dirigida a mejorar la calidad de vida en su totalidad.

Horarios y contacto

La escuela facilita un calendario estructurado de clases y horarios que permite a sus miembros ajustarse a sus necesidades personales. El equipo de YOGASSANA está disponible para orientar y acompañar a cada persona desde su primera toma de contacto hasta su proceso continuo en el yoga y otras prácticas complementarias.

Los interesados pueden obtener más información, reservar plaza o aclarar dudas mediante comunicación directa con la escuela.

YOGASSANA se presenta como un espacio integral para quienes buscan transformar su vida mediante la práctica consciente del yoga y el bienestar holístico, ofreciendo recursos adecuados a distintas etapas y necesidades vitales. Su metodología integral y su variedad de servicios garantizan una experiencia completa y adaptada.

Si deseas iniciar o profundizar en la práctica del yoga, pilates o experimentar los beneficios del ayurveda, YOGASSANA te invita a contactarlos o visitarlos para descubrir cómo pueden ayudarte a cuidar de ti de forma integral y consciente.